I helgen besökte jag och Lena Borås för att föreläsa för juniorelit från Västergötland. Totalt sett en mycket trevlig helg och kul att träffa unga orienterare som är nyfikna på att utvecklas och ställer mycket frågor. Harri Viinamäki pratade om fysisk träning, Sussi Wiklund-Björk om mental träning och vi om den tekniska biten. Utöver det hade jag och Lena en föreläsning om hur vår satsning sett ut från att vi började orientera i nio års ålder fram till idag. Vi hann även med ett löpintervallpass med Harri, ett styrkepass med Sussi och en fin medeldistansbana på en för mig ny karta precis väster om Ryavallen i Borås.

Karta medeldistans

På vägen hem på söndagkvällen tog vi två bebisbesöksstopp, ett i Ardala och ett i Örebro - riktigt kul att få se alla nyblivna små släktingar :-)

I övrigt börjar vi komma igång bra med träningen igen efter förkylningen. Lena skulle egentligen ha åkt till Valencia i helgen för ett terränglopp, men hoppar över det för att istället fokusera på träning på hemmaplan och inte stressa igång med tävlingar så tight inpå sjukdomen. Jag planerar lite skidåkning i Sälen det närmsta dygnet för att sedan vara hemma i helgen och träna och packa inför nästa veckas landslagsläger i Åhus. Planerade för övrigt min träning under lägret igår. Ser fram emot flera fina ol-pass i ett förhoppningsvis relativt snöfattigt Åhus...