David som senior

Efter fyra år på skidgymnasiet tog jag studenten och flyttade hem till mina föräldrar i Smedjebacken under sommaren. I min hjärna fanns inga andra tankar än att på något sätt hitta en vardag där jag kunde sätta träningen i första hand och helhjärtat satsa mot toppen. Jag bestämde mig för att prioritera orienteringen i första hand framöver och genom kontakt med schweiziska skidorienterarna vid JVM 2001 hittade jag en familj i Schweiz som behövde ha en aupair i hushållet som passade familjens tre pojkar under dagtid. Jag tillbringade ett helt år i Schweiz där jag hade gott om utrymme för träning och en miljö där jag fick lära mig att träna och tävla i tuffa backar. Under denna tid utvecklade jag min löpning en hel del och ökade antalet löptimmar med nästan 50% mot året innan. Jag utvecklade också min teknik i den kontinentala orienteringen en hel del och från att tidigare upplevt kontinental orientering som en svaghet blev det snart min starka sida.

Efter året i Schweiz jobbade jag ett år halvtid som matematik och idrottslärare i Smedjebacken och bestämde mig därefter för att söka till lärarprogrammet i Jönköping. Efter att varit bosatt i ett halvår i Huskvarna bestämde jag mig för att byta klubb till IK Hakarpspojkarna vilket jag i efterhand upplever som ett mycket lyckat byte. I Hakarpspojkarna fanns en mycket genuin klubbverksamhet och med många äldre erfarna löpare i klubben kunde jag få många värdefulla träningstips och idéer. Jag anser själv att jag utvecklade mig mycket som skogslöpare i Huskvarna, mycket på grund av den tuffa terrängen och de kontinuerliga långpassen med linjeorientering på tisdagarna. Jag fick även bra motstånd på träningarna då flera av löparna i klubben befann sig på landslagsnivå eller strax under. Som en speciell upplevelse i min orienteringskarriär minns jag avslutningssträckan på tiomila 2005 då jag fick chansen att springa sista sträckan i samma lag som Mattias Karlsson och Johan Ivarsson - två löpare jag under många år sett upp till.  

Träningsmässigt har jag successivt fortsatt att öka träningsmängden under de sista åren:

I slutet av 2006 beslöt jag och Lena oss för att flytta till Falun. Vi var båda klara med våra studier i Jönköping och ville komma till en ny miljö för att få nya förutsättningar i träningen. I Falun finns utmärkta möjligheter för konditionsträning såväl sommar som vinter och genom elitidrottsinriktningen vid Högskolan Dalarna får vi ytterligare uppbackning till klubbverksamheten. Att ungefär hälften av de svenska landslagslöparna bor i trakten kring Falun och Borlänge gör naturligtvis att kvalitén på träningarna kan bli hög och förutsättningarna för att utvecklas ökar. Tyvärr har jag under min tid i Falun haft långdragna problem med skador, vilket bidragit till att jag fått genomföra en stor del av träningen i form av alternativ träning. Lyckligtvis har skidförhållandena varit goda vintertid och jag har därigenom kunnat tillgodogöra mig träningen på ett bra sätt även mängden löpning inte varit speciellt hög.  

Härligt att vinna ihop - även om det denna dag "bara" blev ett silver - VM-stafett Kiev 2007.

Foto: Öystein Kvaal Österbö

3000 meters testlopp vid landslagssamling på Bosön under hösten 2006. Under de senaste åren har jag förbättrat min löpstyrka en hel del, vilket var välbehövligt då jag i början av senioråren var för långt efter fysiskt sett.

Foto: Kalle Dalin