I Dalarna ligger snön djup och det damp ner litegrann (mindre önskad sådan) även i Finspång under DGOIF/IFK Moras helgläger. Teknikträning har det dock blivit på båda ställena för min del.
Snösko-premiär
David har avverkat samtliga banor från sommarens H21E i Sälen, men själv valde jag Sydafrikas varmare breddgrader under den perioden. I förra veckan gjorde jag dock premiär på snöskor och det var en bättre upplevelse än jag förväntat mig.
Skidparadiset Sörskog bjuder på fin vildmarks-ol och för mig hade det inte fungerat att ta mig fram på "vanligt" sätt. Med snöskor på fötterna blev det ganska likvärdig belastning för mig och David och vi turades om att ligga först i spåret.
Bilder från passet
Träning för 10-mila 2010
I Finspång arrangeras det en långdistans i elitserien helgen efter 10-mila och det är även trakterna för 10-mila nästa år. Fre-sö var vi ett gäng (9 DGOIF + 6 Moringar och 1 LOK-are samt inhopp av MOKS genom Birgersson på söndagen) som hoppades på snöfri ol-teknikträning men det blev inslag av vitt på marken. Givetvis inget jämfört med hemma så minerna var glada helgen igenom.
Banalternativen var kanske inte alltid de roligaste men Eva J styrde upp det och utökade med extra kontroller. (Moragrabbarna skickades dessutom till Åby för lite extra träning ;-). Vi sprang delar av träningarna i par/grupp och hjälpte varandra att fila på tekniken. Hög koncentration framför hög fart sammanfattar iaf mitt genomförande!
Premiär på Runn
För den som vill ha fler träningstips är det finfint ute på Runn. Jag och david tog tillvara den solfina eftermiddagen med långfärdsskridkor på fötterna men det går även att åka skidor därnere. I helgen som var fanns det de som åkte cykellopp på isen (bl.a. Patrik Moris). Runn Winter Week har lockat många holländare och de dök upp lite varstans även idag.
Rekommenderar starkt att avsluta turen med Gulaschsoppa och hembakat bröd vid Främby Udde.
Kommentarer
Lämna en kommentar