Sista veckan har jag och Lena befunnit oss i Trondheim där det svenska landslaget haft första VM-lägret inför 2010 års VM. Då det var första gången för oss båda att orientera i skogarna kring Trondheim var det en spännande upplevelse att få en inblick i vad som väntar till nästa år.
För mig var lägret även ett mycket positivt besked vad gäller den fysiska statusen då jag för första gången på lång tid kunde delta vid de flesta passen på ett landslagsläger och alla kroppsdelar hängde med hela lägret igenom. De sista dagarna var jag rejält trött i benen, men på ett härligt sätt, precis som jag vill känna mig efter att ha fått kämpa i backarna.
Även om jag hade förväntat mig trevlig orientering i Trondheim måste jag säga att jag blev än mer positivt överraskad efter att ha varit där. Det mjuka underlaget och den starka kuperingen ger utmärkta träningsförhållanden och det verkar finnas ett stort utbud med kartor att träna på. Till hösten planerar jag att genomföra ett 5-veckors läger där, vilket jag tror kommer ge mig möjlighet till att bli mer effektiv i tekniken och finna de speciella egenheter som jag behöver behärska vid lång- och medeldistansen på VM nästa år.
Under detta läger genomfördes en hel del studering av GPS-rutter efter passen och det känns som att landslagsgruppen höjt sig en nivå med hur vi kan arbeta med dessa.
Bifogar 2 stycken medeldistansövningar nedan
Den kommande veckan blir det fokus på tävlingsförberedelser i träningen och jag kommer passa på att utnytttja IFK Moras tävlingar för kvalitetspass, med bland annat Siljanskavlen på söndag. Nästa vecka är det också tid för att avsluta vårens kurser på högskolan och jag har exeminationsuppgifter att redovisa under två dagar. Därefter blir det antagligen skönt att få åka till Finland och förbereda sig på att starta den internationella tävlingssäsongen vid Nordiska mästerskapen utanför Salo.
Lämna en kommentar