Vildmarksloppet - en genomkörare för Norge

World Cup i Norge (Oslo) väntar nästa helg och igår fick jag och David en genomkörare för detta på Tunas Vildmarkslopp. Det känns riktigt bra att konstatera att många olika terrängtyper går att träna på "runt knuten".

Fysik kontra teknik

Med var sitt VO2max-test i benen från förmiddagen så blev det en slitsam historia att ta sig runt 10km respektive 14km men det var väldigt skönt efteråt. Jag har efter en hel del grubblande och funderande kring upplägg fram mot VM fått vara hård mot mig själv och se till att ta tag i allt bommande, oavsett den kroppsliga statusen.

Vildmarksloppet blev alltså en rejäl utmaning, med enbart tekniskt fokus, och jag kom hem klart godkänd. Dock höll jag inte hela vägen fram för på 13:e kontrollen (näst sista) tog tröttheten ut sin rätt och ett slarv resulterade i ett parallellfel och därmed en storbom. Nu gäller det däremot att fokusera på det som faktiskt fungerade och jag summerar passet  som en högkvalitativ träning.

Tackar arrangörerna som gjorde det lätt att hålla humöret uppe, bland annat genom en liten pratstund vid vätskekontrollerna. Här fick jag mig en rejäl koncentrationsprövning när det gällde att koppla på orienteringen igen, efter att ha diskuterat min nya hårfärg samt att jag blev riktigt sugen på kaffe och bulle när dofterna från deras fika spred sig.

Karta från Vildmarksloppet

För den som, liksom jag, behöver jobba lite extra med tävlingspsyket så rekommenderar jag Kajsa Nilssons veckoinlägg på landslagsbloggen. Jag önskar Kajsa all lycka fram mot VM och hoppas förstås att vi båda kan göra en comeback där efter våra skade-/sjukdomsproblem.

David klar för comeback på VM 2009

David är, efter sitt fina NOC-genomförande, förhandsuttagen till VM och jag är övertygad om att de två sista månaderna fram till avspark kommer att göra honom än mer rättvisa. I år skall förhoppningsvis de tidigare skadorna och jag själv (han fick ju tillbringa mycket tid på sjukhuset förra året)  försöka minimera störmomenten för honom på vägen fram. På SOFT:s sida kan ni läsa mer om stommen i den svenska VM-truppen.