Helgens elitserietävlingar i Arvika var mina två sista tävlingar innan säsongens första delmål, EM i Bulgarien, som börjar i slutet av nästa vecka. Träningen har flytit på bra ett längre tag nu och jag känner att kroppen svarar på ett positivt sätt på träningen vilket känns fantastiskt skönt efter några mer problemfyllda vårar bakom mig.
När EM drar igång startar också en för mig mycket intensiv tävlingsperiod som följs upp med VM-läger i Trondheim, NORT/Jukola, VM-tester och ytterligare några veckor i Trondheim.
Ska bli härligt att få resa runt och bara orientera under en tid. Det är ju det jag har tränat för under en lång period. För att ladda kroppen lite extra försöker jag hitta på lite annat att fokusera på mellan träningspassen just nu. Med höstens husköp medföljde en del trädgårdsarbete, där jag har lagt en hel del tid sista veckan. Trodde inte jag skulle tycka sånt var kul, men jag uppskattar det faktiskt :-) Testade bland annat nya gräsklipparen idag, den klippte bra, men det tog över en och en halv timma att klippa allt. Fick lite tips av grannen och även en grästrimmer då han hade två, bra med snälla grannar :-).
Eliserieloppen i Arvika var helt OK. På långdistansen missade jag för mycket och tog några dåliga vägval. Förstod inte tidsförlusterna riktigt förrän jag analyserat loppen med GPS-trackingen. Fantastiskt bra med att vi bär med oss GPS på dessa tävlingar. Tror analyser kan utveckla mig en hel del då jag blir mer medveten om var tidsförluster sker. Generellt behöver jag nog bli lite bättre på att genomföra långsträckor och se de bästa vägvalen innan jag kan prestera riktigt bra på liknande banor. Fysiskt kändes det bra tycker jag trots ihållande av tyngre träning dagarna innan.
Vägval varv 1 och varv 2
Även på medeldistansen kändes kroppen bra och jag kände mig inte särskilt påverkad av att ha sprungit en långdistans dagen innan vilket för mig verkligen är ett positivt tecken. Tekniskt var loppet ok, men en alltför darrig förstaslinga med för många små tidstapp. Efter varvningen hade jag god framförhållning och orkade kämpa på bra hela vägen in. Är glad att jag kan fortsätta hålla en jämn hög nivå på medeldistans. Ser verkligen fram mot EM-medel, tror det kan bli bra, riktigt bra...
Vägval varv 1 och varv 2
Helgens bästa var iaf att Lena lyckades kvalificera sig till såväl EM som NORT. Ska bli kul att resa ihop på lite värdetvävlingar igen. Tråkigt var istället att William och Rollen precis missade att ta sig med i det svenska laget, men jag vet att de både smider planer för revansch i Trondheim i början av juli där det är dags för VM-tester.
Läs också vad:
Dalademokraten skriver om Lenas "landslags-comeback"
Dalarnas tidningar skriver om Lenas EM-deltagande.
Lämna en kommentar